你好，願意來看這篇文章的朋友們，你們願意來看，表示我在你們心中仍有一定的位置。如果你願意逐字逐句看完，並且真的根據我的提示去找相關的東西來看，那我會十分的感謝你。
我的名字叫做郭乃瑋，曾經我很不喜歡這個名字，因為這個名字曾經讓我受過言語上的侮辱，而等到我更長大一點，我又在肉體上經歷過性的侮辱，所以我也不喜歡我自己的肉體，衍生出來的，就是我不喜歡我自己這個人。
我曾經盡我所能地逃避我的本名，以及我原本應該算是美麗的身體與面容 － 我只是猜測我曾經美麗，因為我並沒有對自己有任何感覺，但我想小時候我應該是如此，不然我不至於會遭受到那樣的經驗。
但是我的逃避終究是徒勞無功的。我無法控制體內的矛盾思考所產生的偏差言行，因此，即使我努力將我自己的名字換成代號，但這個代號卻因為我無法控制自己的行為而對自己產生更多的傷害。
我也努力將自己吃成痴肥的樣子，即使曾經如我所願逃過了許多不愉快，但終究在當兵的時候被特殊嗜好的人盯上，我逃避的事情終究無法逃避。
所以我倒下了，因為我無法逃避。
我不是一個有自信的人，即使我一直努力想要擁有自信，但是我的眼中永遠只看得到別人比我優秀的部分，而讓我不斷貶低自己。
也因此，我總是在不必要的時候全力以赴、犧牲奉獻在不必要犧牲奉獻的地方，而我的個性又偏向完美主義，我不喜歡看到不完美的事物，但是又因為經歷的關係，我偏偏又把自己變做不完美的，這樣的衝突和矛盾，使得我痛恨自己。
我一直驅策著自己，要自己更努力，總是把不必要的壓力攬在我身上。但是因為我畏懼我達到我自己覺得完美的程度，所以我總是會功虧一簣，因為我害怕又得到那樣的經歷。
在軍中倒下的時候，我以為我只是單純的憂鬱症(Depress Disorder)，隨著不斷就醫，以及自己充實自己的知識之後，我知道自己的問題主要出現在邊緣型人格違常(Borderline Personality Disorder)。
我依然在和這些事情奮戰，但我不總是能克服他們的發作。
我現在有個目標讓我想要改變自己，但這也意味著，我不能只是接納病情而只求情況穩定，而是得面對疾病，並且從根本改變這些行為跟思考方式。
但這也表示，我自己的壓力比以往更大，而即使是以往，我也經常發生無法控制的情況。所以現在我會更容易失去控制，而所說的，所寫的，會更容易傷害到你們。
我不堅強，一點也不。
也因為家庭教育跟家庭環境的關係，我不是那種會把心裡的事情說出來的人。我經常不願意也不想將讓我失常的事情說出來，
我在十歲遇到的事情，我花了十五年才願意面對這件事，在軍中發生的事情，則是花了三年。
我不願意說，不代表我不想說。我獨自面對這些痛苦，不代表我能夠、不代表我願意面對這些痛苦。
我不願意將這些問題和別人一起承擔，因為我知道別人不一定願意幫你承擔，因此即使你問我發生了什麼事，我也只會回答「沒事」，但這不代表我沒事。
也因為我不願意將這些麻煩帶給其他我珍視的人，所以我總是離群索居，但是這不代表我不需要朋友，相反地，其實我很需要，只是，我不願意帶給朋友那麼多的麻煩。
所以我不常主動聯絡人，因為我不知道我何時會崩潰，無法控制我自己而傷害到你們；我也不想讓你們看見我失控時那種醜惡的樣子。
也因此，會見到我失控的多半是我的家人，尤其是我已逝的母親，以及我的姊姊。但我知道我不能再造成他們的困擾，我不能因為我的失控，而擾亂了我深愛的人的生活。
同樣的，雖然盛裕程是我實際生活中，目前最常接觸，也最重要的朋友，但是我不能一直造成他的麻煩，他還有工作、他還有成家的打算，更何況，我也不願意因為我的經常失控而失去他這位朋友。
其他還有在國外的朋友、服役的朋友，我更不願意去麻煩到他們。
我不喜歡和人相處，因為我不希望因為我的失控而傷害到人，尤其是我喜歡的人。
但是經常這麼長期和自我對抗，我知道我自己一個人面對，最多只能讓我的情況呈現一種循環狀態的穩定，但是要克服這些病徵是不可能的。
所以我開始求助，即使我並不願意這樣做。
我也並非一有問題就求助，而總是撐到即將崩潰前才會去求助。如果你看到我類似求助的訊息，或是已經失控了的情況，或是我突然主動聯絡你，請你至少給我個回應，寫封信、寫封簡訊、打個電話、甚至直接來找我。
不要只是默默的關心，那對我沒有任何突破現狀的助力，因為我正在失控，不可能會知道你的關心；也不要覺得「又來了」而不做任何事，因為我的確差點成功過。
如果你真的關心我，請不要認為一定會有人來幫助我，或是因為我一直否定的關心而感到無力，因為我無法獨力克服我自己的問題，我的確需要你的支持，我或許才會有能力突破我自己。
而如果你真的希望能夠幫助我，請你查詢下面這個關鍵字 － Borderline Personality Disorder (邊緣型人格違常)，或是找相關臨床醫療理論、案例的書籍來看，請不要躲避我、縱容我、或是用你不適合的知識、應對來幫助我。
有的時候，我會找人出來，但我不一定會說任何字句，因為我只是需要有人陪伴、需要讓我感受到有朋友在身邊支持我，因為我只是需要有人將手搭在我的肩榜上，讓我知道我不孤單。
如果你願意協助我，請讓我先對你說一句謝謝，因為實際上，我可能因為本身人格的問題而說不出口。
這是我唯一的請求，請求你們協助我走出這種日子，讓我能夠率直的表達自己的謝意、歉意甚至對你們的喜愛。
最後，我要先感謝盛裕程，若不是你總是默默幫助我度過我的難關，我想我早就無法承受自己帶來的痛苦，也謝謝你今天陪我在公司直到我情緒穩定為止。
接下是王立綸及王尹，感謝你們讓我今天在失控的時候，還能想到你們而勉強讓自己不那麼衝動去做些什麼。
以及我親愛的姊姊乃嘉，還有我已在天國的母親，翁蕾貽（翁銀雪）女士，你們總是讓我有個家可以回。乃嘉，願妳離開家裡的那一天，我也能為妳準備一個家讓妳可以在不如意的時候回來休息。
最後的最後，我要感謝那些在我失控的時候，曾經有過回應的朋友，吳延年、林峰生、kention、王沂亭、yoko、葉人豪、張碧娟、張嘉真、吳文欣、羅婉琪、辛逸軒、許智睿、Zeel、小喬、crosswalk、蔡長蓉，以及其他關心我的人。
這是我唯一能做的，就是告訴你們怎麼樣幫助我，以及怎麼跟我相處，如果你願意，請不要放棄我，直到我能夠走出這種痛苦的日子、這種矛盾的個性。
我還沒放棄自己，所以請你們也不要放棄我，這是我現在唯一勉強能說得出口的請求…
